【導讀】倘若身體各方面都符合要求，孕媽媽應選擇順產，這無論是對于產后恢復還是寶寶的成長發育來說都非常有益。
自然分娩就是順產，是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預手段，讓胎兒經陰道娩出的分娩方式。自然分娩最基本的條件是決定分娩的三因素產力、產道及胎兒均正常且符合陰道生產的條件。
倘若身體各方面都符合要求，孕媽媽應選擇順產，這無論是對于產后恢復還是寶寶的成長發育來說都非常有益。
那么順產前要注意什么？
自然分娩前的準備
了解到順產的各個環節和可能遇到的問題，做好充分的心理準備，臨盆的過程會順利許多。自然分娩前，要注意什么呢？有哪些地方需要提前做準備的呢？
1.產前檢查
雖然現在醫學發達了，生寶寶的方式也變得多種多樣，但這并不表示孕媽媽能想怎么生就能怎么生，各方面的條件要全都合適才行。產前檢查可以讓醫生全面地了解孕媽媽的身體狀況，及時發現一些不利于順產的病癥，盡早治療。
2.儲備體能
做出順產的決定之后，孕媽媽們就要付諸行動了。自然分娩會消耗很多的體能，因為體力不支而被轉去剖腹產的產婦比比皆是。為了避免這樣的險情，孕期孕媽媽也要多做做運動。每天散散步或做做孕媽媽瑜伽和健身操，不僅能鍛煉生產時要調動的各種肌肉、儲備充足的體能，還有益身心健康。
3.控制體重
雖然懷孕的婦女需要補充更多的營養，但這并不表示孕媽媽不需要限制體重。整個孕期內，孕媽媽體重增長最好不要超過12公斤，否則不適合進行順產。此外，孕媽媽營養過剩還容易造成胎兒過大，同樣會增加順產的難度。
4.分娩教育
這是不少孕媽媽容易忽視的環節，一些孕媽媽雖然懷孕了，但是心理上還沒有做好生寶寶和當媽媽的準備，往往會被產前陣痛嚇的臨陣逃脫。
